10 จุดเช็กก่อนซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ที่ควรรู้

การเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องความสบาย แต่คือการลงทุนกับสุขภาพกระดูกสันหลังในระยะยาว โดยเฉพาะคนทำงานที่ต้องนั่งมากกว่า 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน เก้าอี้ที่ดีต้องช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดคอ ช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บทความนี้จะพาคุณเช็ก “10 จุดสำคัญก่อนซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพ” ที่หลายคนมักลืม เพื่อให้คุณเลือกได้ตรงสรีระ ตรงความต้องการ และใช้งานได้ยาวแบบคุ้มค่าที่สุด

สรุปข้อมูลสำคัญ

• กลุ่มสินค้า: เก้าอี้เพื่อสุขภาพ / เก้าอี้ทำงาน / Ergonomic Chair

• วัตถุประสงค์หลัก: ลดอาการปวดหลัง ป้องกันออฟฟิศซินโดรม ช่วยให้ท่านั่งถูกหลักสรีระ

• รูปแบบทั่วไป: เก้าอี้ปรับระดับได้ พนักพิงโค้งรับหลัง เบาะนั่งนุ่ม รองรับน้ำหนักดี

• ข้อควรระวัง: วัสดุไม่ได้มาตรฐาน ปรับระดับไม่ได้จริง อายุการใช้งานสั้น

• เอกสารที่ควรอ่านเพิ่ม: คู่มือการใช้งาน

ทำไมการเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพจึงสำคัญ

การนั่งทำงานนาน ๆ ส่งผลโดยตรงต่อโครงสร้างร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง เก้าอี้เพื่อสุขภาพถูกออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระมนุษย์อย่างแท้จริง ช่วยกระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ และพยุงหลังในทุกการเคลื่อนไหว หากเลือกเก้าอี้ไม่เหมาะสม ร่างกายจะต้องเกร็งเพื่อประคองท่านั่งอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้เกิดอาการล้า ปวด และอาจลุกลามสู่โรคเรื้อรังได้

ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นเมื่อใช้เก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระ

• ปวดหลังส่วนล่าง เกิดจากการที่หลังไม่ได้รับการพยุง ทำให้กล้ามเนื้อหลังต้องเกร็งตลอดเวลา

• ปวดคอ ไหล่ และบ่า เพราะท่านั่งเอนไปด้านหน้า ทำให้คอและไหล่รับน้ำหนักมากกว่าปกติ

• ออฟฟิศซินโดรม นั่งผิดท่านาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ แสบร้อน หรือเจ็บจุดเดิมซ้ำ ๆ

• ชาบริเวณขาและสะโพก เบาะที่กดต้นขาอาจรบกวนการไหลเวียนเลือด ทำให้รู้สึกชาเมื่อใช้งานนาน ๆ

• กระดูกสันหลังคดจากพฤติกรรม หากนั่งผิดมุมต่อเนื่อง เช่น นั่งเอียงข้าง อาจทำให้กระดูกสันหลังเสียรูปได้

• ปวดศีรษะจากความเกร็งสะสม เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ส่งผลถึงอาการปวดหัวในระยะยาว

• สายตาล้าเพราะท่านั่งผิดระดับกับจอ เพราะเก้าอี้ไม่ช่วยจัดตำแหน่งลำตัว ทำให้ต้องก้ม หรือ เงยจอจนตาล้า

• กล้ามเนื้อล้าและเมื่อยเรื้อรัง ร่างกายต้องใช้แรงประคองตัวเองมากขึ้น ทำให้เมื่อยง่ายกว่าปกติ

• เพิ่มความเสี่ยงหมอนรองกระดูกเสื่อม แรงกดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วกว่าปกติ

10 จุดเช็กก่อนซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

ก่อนซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพ อย่ามองแค่ความนุ่มหรือดีไซน์เท่านั้น เก้าอี้ที่ดีต้องรองรับสรีระได้จริง ใช้งานสบายและปลอดภัยในระยะยาว มาดู 10 จุดสำคัญที่ควรเช็กก่อนตัดสินใจ เพื่อให้คุณได้เก้าอี้ที่คุ้มค่าและเหมาะกับตัวเองที่สุด

1. การรองรับหลังส่วนล่าง (Lumbar Support)

Lumbar Support คือหัวใจสำคัญที่สุดของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ พนักพิงต้องมีส่วนโค้งที่รองรับหลังช่วงเอว ทำให้หลังไม่แอ่น ไม่งอ และไม่ต้องเกร็งเพื่อประคองท่านั่งตลอดเวลา การรองรับหลังส่วนล่างที่ดีจะช่วยกระจายน้ำหนักจากกระดูกสันหลัง ทำให้คุณนั่งได้นานขึ้นโดยไม่ปวด หากคุณลองนั่งแล้วรู้สึกว่าช่วงเอวลอยหรือแอ่นเกินไป นั่นคือสัญญาณว่าเก้าอี้ตัวนั้นไม่พอดีกับสรีระ คุณควรมองหาแบบที่รองรับได้จริง ปรับเลื่อนได้ และเป็นวัสดุที่ไม่กดทับหลังจนเกินไป เก้าอี้ที่ดีควรให้ความรู้สึก “นั่งแล้วหลังตั้งตรงโดยไม่ต้องพยายาม”

2. พนักพิงปรับเอนได้อย่างเหมาะสม

พนักพิงที่ดีควรปรับเอนได้หลายระดับ เพื่อให้ร่างกายได้พักจากท่านั่งเดิมเป็นเวลานาน การเอนหลังช่วยลดแรงกดบนหมอนรองกระดูกและกล้ามเนื้อหลังอย่างเห็นได้ชัด แต่สำคัญคือ “ต้องล็อกองศาการเอนได้จริง” บางรุ่นเอนได้แต่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งไม่ตอบโจทย์การใช้งานระยะยาว พนักพิงควรเอนได้ลื่น ไม่สะดุด และไม่ดีดตัวกลับแรงเกินไป หากเป็นระบบซิงโครไนซ์ ยิ่งดี เพราะช่วยให้การเอนหลังสัมพันธ์กับท่านั่ง และรองรับน้ำหนักได้เสถียร

3. ความสูงของเก้าอี้ปรับได้ตามสรีระ

การปรับความสูงคือพื้นฐานของเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดี ขณะนั่ง เข่าควรทำมุม 90 องศา ฝ่าเท้าวางราบบนพื้นโดยไม่ลอย หากเก้าอี้ปรับต่ำหรือสูงเกินไป จะทำให้หลังล้าและกล้ามเนื้อขาตึง ระบบไฮดรอลิกควรลื่น ปรับง่าย และไม่ยุบเมื่อใช้งานนาน ๆ เก้าอี้ที่เหมาะสมควรปรับได้ตั้งแต่คนรูปร่างเล็กจนถึงรูปร่างใหญ่ ทำให้ทุกคนสามารถนั่งสบายตามสรีระตัวเอง ไม่ใช่ต้อง “ปรับตัวเข้าหาเก้าอี้”

4. เบาะรองนั่งต้องนั่งสบาย ไม่กดต้นขา

เบาะที่ดีควรมีความหนาพอดี ไม่แข็งจนกดต้นขา และไม่นิ่มจนทรุดหลังใช้งาน เบาะควรมีขอบด้านหน้าทรงโค้งมน เพื่อป้องกันแรงกดที่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ถ้าคุณนั่งแล้วรู้สึกชา หรือเจ็บด้านหน้าต้นขา นั่นคือสัญญาณว่าเบาะไม่เหมาะสม เบาะที่คุณภาพดีจะช่วยกระจายน้ำหนัก และทำให้คุณนั่งได้นานโดยไม่เมื่อย การเลือกวัสดุก็สำคัญ เช่น โฟมความหนาแน่นสูง ที่ไม่ยุบง่ายและรองรับสรีระได้ดีตลอดวัน

5. ที่วางแขนพับขึ้นลงได้ บุนวมเพื่อความสบาย

ที่วางแขนควรช่วยให้ไหล่ผ่อนคลาย ไม่ยกหรือกดเกินไป หากปรับระดับไม่ได้ อาจทำให้ไหล่ล้าและปวดคอ ที่วางแขนที่ดีควรปรับได้ และควรมีการบุวัสดุที่นุ่มพอดี ไม่แข็งจนเจ็บข้อศอก การพับเก็บขึ้นได้จะช่วยประหยัดพื้นที่ และเหมาะกับโต๊ะทำงานหลายรูปแบบ การรองรับแขนที่พอดีช่วยให้ท่านั่งโดยรวมสบายขึ้นอย่างชัดเจน

6. พนักพิงศีรษะ (Headrest) ที่รองรับคอได้จริง

Headrest ต้องช่วยรองรับต้นคอและศีรษะ ไม่ใช่แค่ติดไว้เฉยๆ ควรปรับความสูงและองศาให้เข้ากับจุดรองรับหลังตอนบน ช่วยลดอาการปวดต้นคอจากการก้มจอเป็นเวลานาน หากคุณเป็นคนที่ชอบเอนตัวพักหลังหรือใช้มือถือระหว่างนั่งทำงาน Headrest จะช่วยให้คุณไม่เกร็งคอ ช่วยให้ท่านั่งสบายและผ่อนคลายมากขึ้น

7. วัสดุของพนักพิงและเบาะ (Mesh / หนัง / ผ้า)

วัสดุแต่ละแบบมีข้อดีต่างกัน Mesh ระบายอากาศดี เหมาะกับอากาศร้อน หนังให้ความหรูหรา ทำความสะอาดง่าย แต่ร้อนง่าย ผ้าให้ความนุ่มและอบอุ่น แต่เก็บฝุ่นมากกว่า สิ่งสำคัญคือคุณภาพของวัสดุ ต้องทนทาน ไม่ขาดง่าย และไม่ยืดจนเสียรูปหลังใช้งานไม่นาน คุณควรเลือกวัสดุที่เหมาะกับสภาพแวดล้อมและความชอบในการนั่งของตัวเอง

8. ฐานเก้าอี้และล้อเลื่อนต้องแข็งแรงปลอดภัย

ฐานเก้าอี้ควรทำจากอะลูมิเนียมหรือไนลอนเกรดแข็งแรง รองรับน้ำหนักได้ดีอย่างน้อย 100 - 120 กก. ล้อควรเป็นแบบเงียบ ลื่น ไม่ขูดพื้น และเหมาะกับพื้นแต่ละชนิด เช่น พื้นไม้ พื้นกระเบื้อง หรือพรม หากฐานไม่แข็งแรง เก้าอี้จะเสียสมดุลง่าย และมีโอกาสหักเมื่อใช้งานระยะยาว 

9. ระบบปรับองศาและแรงต้านการเอน 

ระบบเอน ช่วยให้คุณปรับท่านั่งได้หลากหลาย ลดแรงกดหลังและสะโพก เก้าอี้ที่ดีต้องปรับแรงต้านได้ เพื่อควบคุมความนุ่มนวลของการเอนตามน้ำหนักตัว ระบบที่ดีจะไม่ดีดแรงเกินไป และไม่โยกจนรู้สึกไม่มั่นคง การมีระบบเอนคุณภาพดีช่วยให้คุณ “พักหลัง” ขณะทำงานได้จริง ไม่ใช่แค่เอนเฉยๆ แบบเก้าอี้ทั่วไป

10. ขนาดเก้าอี้ต้องเหมาะกับรูปร่างผู้ใช้งาน

เก้าอี้เพื่อสุขภาพไม่ได้มี “ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน” ผู้ใช้งานรูปร่างเล็กอาจต้องการพนักพิงที่แคบกว่า ส่วนผู้ใช้งานรูปร่างใหญ่ต้องการฐานกว้างและรองรับน้ำหนักได้มาก การเลือกขนาดที่ไม่พอดีทำให้เวลานั่งต้องขยับบ่อย และเกิดความเมื่อยง่าย ควรลองนั่งจริงก่อนซื้อ หรือเช็กสเปก เช่น ความกว้างเบาะ ความสูงพนักพิง และน้ำหนักรองรับ เพื่อให้ตรงกับสรีระที่สุด

ทำไมเก้าอี้เพื่อสุขภาพ TTracing คือตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคนทำงานยุคนี้

• ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์อย่างแท้จริง โครงสร้างพนักพิงรับรูปหลังส่วนโค้งแบบธรรมชาติ ช่วยลดอาการปวดหลังเมื่อใช้งานนาน ๆ

• วัสดุทนทาน ใช้งานได้นานหลายปี พนักพิงแบบโปร่งช่วยระบายอากาศดี เบาะแน่นไม่ยุบง่าย โครงฐานแข็งแรงรองรับน้ำหนักได้มั่นคง

• ปรับได้หลายระดับให้เหมาะกับผู้ใช้แต่ละคน ทั้งความสูง เบาะนั่ง พนักพิงศีรษะ และที่วางแขน สามารถปรับให้เข้ากับรูปร่างและวิธีนั่งของแต่ละคนได้อย่างละเอียด

• ระบบเอนหลังที่ลื่นไหลและปลอดภัย เอนหลังได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่สะดุด ไม่ดีดตัวแรง และสามารถล็อกระดับได้อย่างมั่นใจ

• รูปทรงทันสมัย เหมาะกับทุกพื้นที่ทำงาน ดีไซน์เรียบสวย ใช้ได้ทั้งในบ้านและสำนักงาน เพิ่มบรรยากาศที่ดูเป็นมืออาชีพ

• เหมาะกับวิถีการทำงานยุคใหม่ที่ต้องนั่งนาน ช่วยลดความเสี่ยงจากออฟฟิศซินโดรม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานหลายชั่วโมงต่อวัน

• บริการหลังการขายเชื่อถือได้ มีการรับประกันและมีอะไหล่รองรับ พร้อมทีมบริการที่ให้คำแนะนำอย่างรวดเร็ว

• คุ้มค่าเกินราคา ได้คุณภาพระดับสูงในราคาที่เข้าถึงง่าย ทำให้รู้สึกว่าคุ้มกับการลงทุนระยะยาวเพื่อสุขภาพ

 

เก้าอี้เพื่อสุขภาพคือสิ่งที่คนทำงานควรลงทุน เพราะช่วยลดปัญหาการปวดเมื่อยและเพิ่มคุณภาพการใช้ชีวิตอย่างชัดเจน การเช็ก 10 ข้อนี้ก่อนซื้อจะทำให้คุณได้เก้าอี้ที่สบาย คุ้มค่า และใช้งานได้ยาว สำหรับใครที่กำลังมองหาเก้าอี้เพื่อสุขภาพคุณภาพดี ที่ช่วยดูแลสรีระและลดอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน ๆ เก้าอี้สุขภาพจาก TTRacing คือหนึ่งในตัวเลือกที่ตอบโจทย์ที่สุดในยุคนี้ ด้วยการออกแบบที่รองรับหลังส่วนล่างอย่างเป็นธรรมชาติ แลเก้าอี้เพื่อสุขภาพ TT AIRFLEX V2 Ergonomic Chairะใช้วัสดุที่ทนทาน ทำให้คุณนั่งทำงานได้สบายขึ้น ไม่ว่าจะนั่งพิมพ์งาน ประชุมออนไลน์ หรือทำงานหน้าจอตลอดวัน ก็รู้สึกคล่องตัวและไม่เมื่อยง่าย

หากต้องการดูรุ่นที่เหมาะกับคุณ สามารถเยี่ยมชมได้ที่เว็บไซต์ TTRacing.co.th หรือสอบถามผ่านไลน์ @TTRacing รวมถึงเฟซบุ๊ก TTRacing Thailand ทีมงานพร้อมช่วยแนะนำรุ่นที่เหมาะกับสรีระของคุณ เพื่อให้คุณได้เก้าอี้สุขภาพที่คุ้มค่าและใช้งานได้ยาวนานที่สุด

พิเศษ! สั่งซื้อ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ตอนนี้ รับส่วนลดพิเศษหรือของแถมฟรี! คลิกเพื่อสั่งซื้อเลย!

 

ติดตามข้อมูลข่าวสาร และโปรโมชั่นเด็ดจาก TTRacing Thailand ได้ที่

Facebook: TTRacing Thailand

TikTok: TTRacing_Thailand (ช่องทางไลฟ์สด)

Instagram TTRacing_th

X: TTRacing

YouTube: TTRacing

 

FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Q: จำเป็นต้องใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพไหม ถ้านั่งทำงานวันละไม่กี่ชั่วโมง ?
A: ถ้านั่งเกินวันละ 3–4 ชั่วโมงขึ้นไป แนะนำมาก เพราะหลังและคอจะเริ่มรับแรงกดโดยไม่รู้ตัว

Q: Mesh หรือหนัง แบบไหนดีกว่า?
A: Mesh ระบายอากาศดี หนังหรูหราและทำความสะอาดง่าย เลือกตามสภาพอากาศและไลฟ์สไตล์ของคุณ

Q: เก้าอี้เพื่อสุขภาพใช้ได้กี่ปี ?
A: หากเป็นวัสดุคุณภาพดี เช่น TTRacing ใช้งานได้หลายปีโดยไม่ทรุด ไม่เสียงดัง

Q: เก้าอี้เพื่อสุขภาพเหมาะกับคนตัวเล็กไหม ?
A: เหมาะมาก แค่เลือกขนาดและความสูงที่ปรับได้ละเอียดให้เข้ากับรูปร่าง